更年期のトレーニングは通常通りで良い？

神奈川県海老名市、海老名駅より徒歩8分女性専用のパーソナルトレーニングジムです。無理なく続けられるご指導をしている …

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そんなにいらいらしちゃってどしたのかな？😊更年期かな？😊😊
よくわからないなあーー

— おたけ (@otake_1505) November 26, 2022

男性更年期とは、ストレスや加齢に伴う男性ホルモンの減少が原因で、鬱傾向になる、体がだるい、筋力が低下する、骨がもろくなる、勃起しない、性行為ができないなどの症状が起こる状態です。

— 男性更年期障害の治し方情報 (@radVefMgKnlZOZi) November 26, 2022

女性の更年期障害の場合、どんな症状が有りますか？？ https://t.co/hKFFOfJZjD

— 更年期障害＠治療と対策 (@xolOox08LOqQEEV) November 26, 2022

ぁたしぃー更年期なんですぅー☆

— ババフキンbot (@babafukin_bot) November 26, 2022

すみません💦
最近やっと亡くなった叔父のあれこれが済んだ後体調が優れなくて、喘息と更年期が悪化中でして。さっきも咳こんじゃいました。(||´Д｀)
なんか何も手につかない……｡喘息の薬💊強いんだよぉ副作用が半端ない。

— 黒猫😺つばみき (@keymikitsumi865) November 26, 2022

https://twitter.com/tomisato__nao70/status/1596557815744987136

コワイコワイww
朝まで通して寝ることなんてないよね。。(更年期
おやすみ〜

— ⟬⟭ May ⟭⟬ 𝕡𝕣𝕠𝕠𝕗 (@shiho519) November 26, 2022

更年期妇女是妈妈，妈妈会害你吗，不会的，所以要听话

— WAa🍆 (@vyfjjnn) November 26, 2022

偏頭痛、気持ち悪い…。
これ更年期なんじゃね？

— ねぇやん（6y娘&4y息子） (@grooveyuki) November 26, 2022

ホルモンは体内の細胞でしか作られないために、食事からはほとんど摂取できません。体調に合わせて女性ホルモンと似た働きをする食べ物をとって、上手に利用しましょう。ただし更年期ではない女性が摂り過ぎるのは禁物だそうです。 1日50mgを守って、女性ホルモンを活性化させましょう！

— 美容の豆知識 (@ggkmmo) November 26, 2022

月経不順や更年期障害の症状を緩和するほか、エストロゲンの減少によるお肌の老化や、骨がもろくなる骨粗鬆症を防止する効果がある。また、エストロゲンの過剰分泌が原因のひとつとされる乳ガンの予防効果も期待されています。

— フリーザ様@女子力 (@puremoru450) November 26, 2022

思春期から妊娠・出産、更年期と、変化していく女性の体は様々な健康リスクに見舞われます。健康診断や会社員のメンタルヘルスにも取り組む開業医、常喜眞理 …
リンク：https://t.co/DcNJZhSEYS
タ　グ：#メンタルヘルス

— Tweets (@yoshiki7111) November 26, 2022

https://twitter.com/takeyuiyuki/status/1596552810602311681