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【お魚レシピを増やしたい人へ】イワシの下処理法!イワシはDHAとEPA、カルシウムが摂れて体にいいことづくめ✴︎肉ばかりでは摂れない栄養素

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材料(2人分) * ・真いわし 200g ・しょうが 10g ・水 75cc ・醤油 30cc ・みりん 大さじ1 ・さとう 大さじ2 ・酢 …
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