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今日の筋トレ!
減量も進めてます
ダイエットの秘訣はとにかく脂質を抑える意識を持つことです
脂質でもサバ缶とかアボガド、卵黄は大丈夫
これだけで最初の1ヶ月は5キロくらい落ちます pic.twitter.com/qiirfwJqXs— しゅうらく雑多垢 (@tenrec_shuraku) January 19, 2023
喋るだけなら相互じゃなくてもできますし、フォロバされてなくても私がフォローするくらい好きなことには変わりないですし🦌🫶✨
趣味でやってるツイッターなんだし自分のために自分の居心地の良い環境を作るべきと思う今日このごろ🙌
— おもち (@omochi_myn) January 19, 2023
【続き】
術後8日目。今日で鎮静のお薬終了。夜にわーッと泣く時は飲み薬で様子見。経口&経管でミルク1回130ml(日々20〜30ずつ増量中)。繋がっていたチューブ・ドレーンは週末にほぼ抜管。目も開けて声も良く出すようになった。— aokichi (@aoao0723270) January 19, 2023
処方箋交換しなきゃだったから珍しく1人買い出し班〜なんだけれど、母上希望の品が既になかったりなんだりで一応連絡したらまあ機嫌悪くなる悪くなーる……今日は怒鳴られることこそなかったけど……いやあ帰りたくないなぁ😂😂😂
— ⚯̫弥弦εïз。* (@j9_zodiac) January 19, 2023
https://twitter.com/fikunyan/status/1616014737078390784
🎥:かな🍳🤍#キャンアワ 本選初日1.2倍❤️🔥のライブ配信
今日のミクチャライブ
見に来てくれてありがとう!
次の配信もぜひ来てね! https://t.co/9G81ye80vM pic.twitter.com/fimyvfn0hO— かな (@223__kana) January 19, 2023
RYUTONちゃん😊❤️
今日も安定の楽しさだったよ〜
シュントは家宝に✨🫶
そして今度おんぶね😳✌️
オッケー👌
腰壊れる〜っていうわ🤣🤣🤣— よっちゃん (@HdjHs7xxNKR9FDx) January 19, 2023
https://twitter.com/iwy_pL/status/1616014735648108544
今日は会えずでしたが、ぜひまたブラウン管の向こうでお待ちしてます←古っ🤣
— 🌻チョコっパフェ☆🌞 (@Kenshamorock_18) January 19, 2023
https://twitter.com/0__0ty/status/1616014734750519297
https://twitter.com/Riiiiinatu/status/1616014734175895552
今日これプラスこんふあるのしぬかも pic.twitter.com/fu4mlL4MjQ
— ꪔ̤ (@_ii_zq) January 19, 2023
#どうする家康 1〜2
兎なの?虎なの?狸なの?
虎にしたかった母の願い叶わず兎の様に逃げてばかりの家康が騙され裏切られ失敗して学び、戦のない泰平の世を願い狸に化けて行く
今日の家康は兎かな?虎かな?狸かな?
そしてチーム家康
どうやって殿を助け団結して行くのか楽しみでしかない
— 🏯kotonkoton (@kotonkoton4) January 19, 2023
わた婚、週末舞台挨拶付き試写会
とかないかな。
平日夜は、完全ワンオペだから
応募できない😭
月の満ち欠けは、
抽選外れちゃったんだよね。
生のめめを見たい✨✨
今日のラジオが楽しみ!
目覚まし音をめめの声にしてもらったけど、全く起きれない!笑— ⭐️Shiho⭐️ (@stargirl3265) January 19, 2023
今日の宇多田ヒカルLIVE配信といい、最近360 Reality audioが大変活発で良い事だ✨
もちろんコレは速攻でポチった!!
小室さんのサウンドチェックした同じスタジオ環境で聴けるなど滅多に無いので…しかもCAROL!コーラスやらシンセ流れただけで鳥肌立ちそう😆✨ https://t.co/juXI60U1vw
— TOMOさん (@RedLionTK) January 19, 2023